春季养生(四)防风防沙防过敏

   日期:2019-04-09     来源:今日头条    原创:张正杰    
核心提示:春季春暖花开,花香四溢,到户外活动,踏青赏花,使人心旷神怡,但对于过敏性体质则是一件不好的事情。在百花盛开的时候,空气中

春季春暖花开,花香四溢,到户外活动,踏青赏花,使人心旷神怡,但对于过敏性体质则是一件不好的事情。在百花盛开的时候,空气中的花粉粒增多,很容易随风到处传播。

 

过敏性体质的人群在吸入了这些花粉粒或皮肤接触大量花粉后,会因花粉的抗原刺激作用,引发人体的过敏反应而引起过敏性疾病的复发。如过敏性鼻炎、支气管哮喘、荨麻疹、花粉症等,表现为突然的出现眼睛、鼻子发痒,喷嚏频作,咽痒、胸闷、咳嗽、气促、皮肤起红疹、瘙痒,甚则呼吸困难等等。

应对过敏的方法

 

一、远离过敏源

 

对花粉过敏的人,春季应尽量的减少外出,尤其避免去公园等花粉聚集的地方,并尽量不在室内养花,以减少过敏原的吸入。

 

二、佩戴口罩和抗过敏药物

 

很多人都对梧桐花过敏,所以在梧桐花开花期间外出时要佩戴口罩,同时随身携带抗过敏药物,如过敏性哮喘,一旦出现胸闷等不适感觉,及时服药,严重者要去医院就诊。

 

三、明确过敏源

 

过敏体质者最好明确自己对什么过敏,这样好远离过敏原,在治疗过敏时用药更准确。对花粉过敏者应到医院做过敏原试验。

 

四、提高免疫力

 

过敏实际上就是人体对外界的适应能力下降,不能适应外界环境而诱发的应答反应。过敏的急性期要及时的治疗,解决痛苦,要想解决过敏的根本原因,还得从提高免疫力,提高机体对外界的适应能力来下手。简单点说,西医称为免疫力低下,中医叫正气不足。中医有“正气存内,邪不可干,”就是说人体只要你的正气充足,真的有外邪来侵袭也不会出现疾病的,这就像政治上的贪官和清官,如果是一个一身正气的清官,你真的去用金钱、女色贿赂他,你是达不到目的的,这就中医说的正气。

 

提高免疫力有很多种方法,如体育锻炼、增加营养、作息规律、心情舒畅等等。中医认为过敏(免疫力低下)多是由于肺气虚或者肺脾气虚所导致。我在临床中治疗不单单是春季过敏,对过敏性鼻炎、荨麻疹等过敏性疾病效果都很好,一般急性期两三副中药就可以解决,慢性的过敏就是通过补肺脾取得了很好的效果。

五、秘方

 

(1)一个提高免疫力的小偏方,黄芪适量,沸水泡水饮,这个在使用时不能急功近利,要循序渐进,先从小剂量开始,以不上火为最标准,先从3克到5克到8克逐渐增加,最多到10克就可以了,如果喝的中间有上火迹象,就停一下,等不上火了继续喝,喝三个月到半年,就会见到意想不到的效果,很多患者喝一段,不但精神好,还能减轻体重。

 

 

(2)皮肤过敏在发作期,可以用荆芥10克,防风10克,沸水冲泡后擦洗患处,能快速止痒。

(3)过敏性鼻炎鼻用辛夷5g,辽细辛3g共研细粉。装瓶密闭备用。每次取如绿豆大小一团,用药棉包裹做成棉球塞鼻,每次30分钟,每日早、晚各1次。如两鼻腔均不通气者,可交替塞药。本方具有祛风开窍,活血通络的作用。对一般急、慢性鼻炎、鼻窦炎、额窦炎、过敏性鼻炎等均有效。

 
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